Sport to dyscyplina, która daje wiele możliwości. Jedni korzystają z niej nadmiernie, a inni nawet nie mają na to czasu. Każdy w dzieciństwie, ma oczywiście dużo więcej czasu na uprawianie sportu. Nie ma wtedy obowiązków. W czasie dorastania powoli to zaczyna się zmieniać. Coraz więcej ludzi poświęca czas na pracę, na znajomych. Sport schodzi więc na boczny tor! Ludzie, którzy poświęcają co najmniej pół godziny dziennie na sport, albo i więcej mają wysportowaną sylwetkę. Życie bez takiej dyscypliny jest dla nich bardzo trudne. Często jest tak, że zachęcają swoich znajomych do uprawiania jakiegoś sportu. Ma on przecież wiele pozytywnych cech: zdrowsza skóra, lepsze krążenie krwi, mięśnie bardziej przstosowane do pracy. Można więc byłoby tutaj bardzo długo wymieniać. Ale są też negatywne strony! Kontuzja to zwykle najczęściej spotykane schorzenie. Dzieje się tak, kiedy coś nie tak zrobimy, czy staniemy. Może to być też konsekwencją przećwiczenia. Nasze ciało nie daje rady, a my nadmiernie je obciążamy. Niektórzy nie są w stanie uprawiać sportu, bo to grozi ich zdrowiu.! Nie wszystkich narządy są tak przystosowane, aby biegać, czy grać w piłkę. Wiadomo, że jeżeli ktoś ma astmę, to raczej zrezygnuje ze sportu. Tak, więc gdyby dłużej przyjrzeć się temu zjawisku to można zaobserwować pozytywne i negatywne cechy. Należy jednak pamiętać, że zawsze trzeba uważać. Ćwiczyć tyle, ile jest w stanie nasz organizm udźwignąć! Każdy jest inny, dlatego wszystkie przypadki mogą być różne. Dla niektórych uprawianie sportu skończyło się wizytą u lekarza z powodu przemęczenia. Także rozwaga jest najważniejsza!
