Wzdęcia – naturalne sposoby na ich pozbycie
O wzdęciach możemy mówić w tedy kiedy nasz brzuch pęcznieje niczym nadmuchany balon. Czujemy się wtedy ciężko i niekomfortowo. Dlaczego tak się dzieje i czy można temu jakoś zaradzić? Odpowiedz jest prosta. Jest to wynik nagromadzenia się pęcherzyków gazu, które powstają w jelitach po zjedzeniu posiłku. Jednak normalnie pęcherzyki te wchłaniają się tak szybko jak powstają. O problemie wzdęcia mówimy wtedy, kiedy pęcherzyki nie zostaną wchłonięte i jest ich za dużo. Zjawisko to, nie jest przyjemne dla człowieka a w skrajnych sytuacjach może nawet przyczynić się do groźnych chorób. Jak więc w domowym zaciszu zminimalizować efekt wzdęcia? Najprostszym sposobem jest zaopatrzenie domowej apteczki w zioła takie jak: kminek, koper włoski, anyżek i kolendra. Są to zioła, które pomagają w naturalny sposób zwalczyć wzdęcia. Po dostaniu się do żołądka i jelit zioła te pobudzają ukrwienie oraz przyczyniają się do zwiększonego wydzielania substancji odpowiedzialnych za rozkładanie pęcherzyków gazu. Jeżeli masz problemy ze wzdęciami warto też pamiętać o takich nawykach jak: jedzenie małych porcji, wolne spożywanie posiłków, ograniczenie picia dużych ilości napojów gazowanych czy systematyczne uprawianie sportu. Wysiłek fizyczny przyśpiesza naszą przemianę materii, co w widoczny sposób polepsza trawienie. Dzięki skutecznej walce z problemem wzdęć, od razu poczujesz się lżej i będziesz pełny energii. Czasem warto sięgną po naturalne środki i przekonać się, że mogą one przynieść lepsze efekty niż promowane na dużą skale leki bez recepty.
